Кофе не только бодрит, но и делает людей более выносливыми.
К такому выводу пришли австралийские ученые. Кроме того, кофеин помогает сжиганию жира во время спортивных нагрузок.
Атлеты утверждают, что чашка кофе, выпитая накануне тренировки, позволяет им работать в зале на треть дольше обычного.
А кофеин позволяет организму использовать в качестве энергии не углеводы, а жиры.
И это касается не только атлетов, но и обычных людей. Однако без физической нагрузки чашка кофе к сжиганию жира не приводит.
